夫妻性生活不但是男女兩人床上男上女下做活塞運動這麼簡單，如果不懂得一些簡單的性技巧輔助愛撫，性生活將是不完美的，更不會和諧，久而久之就覺得性生活可有可無了，沒有什麼性趣了。。。怎麼辦？



前戲中無私地撩撥女人的動情區

你俯身躺著，裸露出玉背，他的手指和嘴唇開始在你的背部動情區遊動。慢慢地，他會越來越靈活自如，他的舌尖在你的脖子、耳後游弋，手順著脊椎，輕輕向下，將你覆蓋。聰明的他還開始輕拍你的臀部，深吻你的芳唇。


對不少女性來說，高質量的性生活如同「中獎」：運氣好，則激情無限;運氣差，只好自認沒這個命。美國某雜誌近日報道，「性運」不是天生的。掌握一些簡單技巧，就能讓愛火燒得更熱烈!

撫摸自己。

研究發現，習慣撫摸自己的女性，比其他人更容易進入狀態。因為能自我愉悅的女性，也就更容易引導伴侶做到這一點。同時，撫摸自己能提高陰蒂周圍的血液集中度，這對提高身體的反應至關重要。

輕撫秀髮。

性學家指出，人體最強有力的性器官並非生殖系統，而是大腦。頭部皮膚集中著上百萬個神經末梢，當丈夫輕撫妻子的秀髮時，腎上腺素的分泌隨之加快，高質量性生活幾率也就大大增加。



睡前喝杯蜂蜜茶。

茶所含的咖啡因能提高能量，蜂蜜中的糖分能提高血液中的睾丸激素——這些都是達到性高潮不可缺少的內在刺激。
提高室內溫度。

當體溫升高時，神經末梢會變得更敏感、接受程度也更強。當然，室內溫度不能調得過高，否則蒸籠一樣的環境只能讓人感到憋悶。

卧室門上加把鎖。

對於家有幼子的父母來說，這是避免尷尬和被打擾的最好方法。別小看這把鎖，只要有了它，彼此就能專註於感官刺激，完全不必擔心孩子會不會突然闖入

吃五分熟的牛排。

牛肉可以提升睾酮水平，提高性興奮。如果你是素食者，食用糙米也能有類似的效果。



並不是每個男人都知道女人的動情區，這方面你要幫助他一步步了解，把你的需要告訴他，或者乾脆把手放在你喜歡的部位，並移動身體調整他的動作方位。記住，你是自己性樂的Master。如果他在前戲時還能在你耳邊竊竊私語，表達愛意，那就更加動人。




打破常規，嘗試新花招

中式男人是悶騷的代名詞，他的性，就像一杯酒，需要慢慢地品。今天，他可能正半裸著躺在床上，一杯紅酒被他當作調情的必備品。他慢慢地將酒灑在你的裸背上，然後用嘴悄悄吸去……

特別提示：你最好配合氣氛，放一點藍調音樂，製造一點暗淡的燈光。你的唇在他的頸上出現吻痕，你可以在他耳邊說些綿綿情話，你的訊息會讓他做得更好。

延長時間，等女人高潮之後再滿足自己

他細心研讀《素女心經》此類的古典性學著作，花心思了解了女人性慢熱的特點，於是，下意識地用頭腦控制並延長自己的時間。他的主要方法是轉移注意力在你身上，調心靜氣，用頭腦做愛。他不服用藥物，他的身心合一，當你心滿意足地達到高潮時，他可能也和你一起來到了極樂。
特別注意：他的時間長短常常跟疲倦相關，所以不要強迫他在勞累了之後做愛。給他充分時間養精蓄銳，此時才會表現得更好。早晨是比晚上更理想的做愛時間。而且，注意在過程中不斷把你的感受告訴他，也是對他最大的鼓勵。

從不對女人的身材作評論

雖然他們腦子裡受到豐胸細腰傳統美女思想的影響，但基本上，他們還是會挑你的優點來看。其實男人看女人，更多的是看她在性愛過程中是否真正有享受的快樂，特別是在他引導下女人的高潮是男人最夢寐以求的，這是他們性實力的最佳證明。所以，重要的不是讓自己的身材看上去完美無缺，而是讓自己能跟他一起盡情盡興。

讓女人來主控

他雖然是傳統傳教士姿勢的擁護者，但慢慢地，他也喜歡上了女上位。他「犧牲」在你的裙下，做你的「奴隸」。他的後勁看來比前勁還足，他的幻想也趨向豐富多樣。此時，你就是神秘繆斯。如果你此時表現好，他就會終身屬於你，在他面前你可以全然放開，在他的配合下向最高峰進軍。

特別提示：也許因為東方男人更傳統一些，此時不要太有你佔上風的感覺。如果之後他還是要求你在他下面，不要拒絕哦，因為那又是另一番雲雨。


做完後，依然給予擁抱

他們在過程中盡心儘力，給女人一次高潮差不多就讓他們滿足了（少數勇猛男除外）。當然，他還是會過來擁抱女人，擁抱那種餘韻。

特別提示：中式男人真正享受的是和伴侶靈肉合一的境界，所以一般不會一味沉迷於性操作層面。但如果節日之夜，你仍然想要再度盡興，
不妨在半夜或清晨偷襲他試試。但千萬注意後戲中要記得相擁，相偎，聊聊彼此的美妙感覺，問問對方的滿意度，共同回憶最美妙的感覺。你可對他說說你高潮體驗的感覺，那種方式是你最喜歡的，他會很滿足。

偶爾滿足一下女人的特殊性需求

他們雖然保守些，對女人也不如美式男人了解那麼豐富，但請記住，他們也是很有情趣的。 他們不會有那麼強的獵奇和攻擊性，

但只要你說出來你的特殊需要，他們也就心領神會。比如，你要那種越快樂越折磨，越折磨越快樂的性，那麼就告知他們方式， 或者讓他捆住自己，蒙上眼睛，給他主宰的樂趣，他也是很有悟性的。
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特別提示：情趣性愛不要過頻，心理承受力弱的人也不要可以冒險。如果要嘗試，那就要百無禁忌哦。